Širodhara

Tai senovinis Ajurvedos metodas, kuris labai stipriai atpalaiduoja žmogaus nervų sistemą, panaikina susikaupusio streso pasekmes, mažina emocinę įtampą. Masažo metu, pašildytas aliejus lėtai pilamas ant kaktos, „trečiosios akies“ srityje. Taip pat masažuojamas veidas, galva. Po gilaus atsipalaidavimo, organizme pažadinamos gyvybinės galios. Žmogus tampa atsparus išoriniams dirgikliams – tiek fiziniams, tiek ir emociniams.